Как стать стройной и оздоровить свой организм с помощью йодосодержащих продуктов?

Купить Как стать стройной и оздоровить свой организм с помощью йодосодержащих продуктов?

В наличии
0 Р

Как стать стройной и оздоровить свой организм с помощью йодосодержащих продуктов?

Йод — один из самых важных микроэлементов, влияющих на хорошее самочувствие человека.

Он накапливается в щитовидной железе, которая регулирует гормональный и энергетический обмен всего организма.

Чтобы помочь щитовидной железе и напитать организм йодом диетологи и терапевты советуют соблюдать основные правила, с помощью которых Вы станете не только более здоровой, но и сможете быстрее похудеть:

  • Употребляйте в день не менее 150 мкг йода, который поможет Вашей щитовидной железе выделять гормон тироксин, благотворно влияющий на процесс похудения.
  • Редиску, капусту и репу употребляйте не чаще 2 раз в неделю — эти продукты могут спровоцировать нарушение гормонального баланса организма и процесс похудения затянется.
  • Во время купания добавляйте в воду разнообразные йодосодержащие вещества: морскую соль или экстракт водорослей — это укрепит иммунитет и сделает кожу эластичнее.
  • Готовьте еду на пару — при нагревании количество йода уменьшается. Старайтесь не переваривать и не пережаривать рыбу и мясо. Предпочитайте отечественные продукты питания импортным.
  • Употребляйте в пищу водоросли и морские продукты.
  • Подпитайте свой организм витамином А, который содержится в абрикосах и моркови. Этот витамин не только оздоравливает организм, но и помогает усваиваться йодосодержащей пище.
  • Побалуйте себя — массаж шейных мышц и стоп усилит кровообращение сосудов щитовидной железы.

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru, 2010.

Владелец сайта приветствует размещение этого материала на Вашем ресурсе или в средствах массовой информации при указании автора статьи и активной ссылки на интернет-журнал http://www.m-oda.ru/.

Как стать стройной и оздоровить свой организм с помощью йодосодержащих продуктов? отзывы

Оставьте отзыв об этом товаре первым!