Массаж — плюсы и минусы процедуры.
Массаж — направление медицины с древней историей!
На протяжении столетий лекари древнейших цивилизаций совершенствовали методику массажа, поэтому современная технология контакта с эпидермисом, нормализует психическое и эмоциональное состояние, а так же исцеляет от разнообразных заболеваний!
Массаж — популярная процедура и целебное средство для человеческого организма!
С помощью рук или специальных приспособлений массажист воздействует на биологически-активные точки и эпидермис — после процедуры не только улучшает самочувствие, но и внешний вид кожи, которая избавляется от шлаков и целлюлита.
Современный массаж может быть самым разнообразным!
Кроме «классического» (шведского) массажа, Вам предложат лечебный, спортивный, косметический, баночный, медовый и эротический массаж, а так же процедуру с использованием низкой температуры (криомассаж).
Например, антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение и выводит шлаки из кожного покрова, а так же визуально корректирует неровности и улучшает структуру кожи.
Во время сеанса акупрессуры специалист воздействует на биологически-активные точки, связанные с определенными органами или участками человеческого тела.
Другая популярная процедура — самомассаж (самостоятельное воздействие на разнообразные участки собственного тела), который можно проводить с помощью рук, массажера, антицеллюлитного валика или аппликатора.
Плюсы массажа:
-Массаж помогает оттоку лимфы, нормализует артериальное давление, функции мыщц и суставов.
-После сеансов улучшается обмен веществ и функции кожи, которая становится более эластичной.
-Во время массажа выделяются полезные гормоны удовольствия — эндорфины, снимающие стресс и улучшающие психоэмоциональное самочувствие человека.
Минусы массажа:
-Массаж, выполненный специалистом-самоучкой, может быть опасен для здоровья!
Безобидный сеанс у массажиста может обернуться травмами позвоночника, защемлением нервов, аллергическими реакциями и другими осложнениями, обостряющими хронические заболевания.
Техника массажа
Эффективность процедуры зависит от мастерства массажиста, состояния здоровья, телосложения и индивидуальной реакции Вашего организма.
Перед любым массажем необходима консультация терапевта — учитывая приобретенные заболевания, он посоветует определенную методику, которая избавит от недугов и улучшит самочувствие.
Многие заболевания являются противопоказаниями для массажа — воспалительные процессы, болезни крови, тромбозы, варикозное расширение вен, эндокринные и кожные заболевания, а так же повреждения эпидермиса.
Процедуры для детей должен проводить только высококвалифицированный специалист — детский массаж выполняется по более мягкой методике и значительными перерывами между сеансами.
После того, как Вы определились с методикой массажа, приступайте к поискам дипломированного специалиста.
Массажист со стажем обладает медицинскими познаниями в области анатомии и физиологии человека, и в зависимости от состояния здоровья, составляет индивидуальную программу для каждого клиента.
Массаж проводится в чистом, теплом и светлом помещении.
Перед началом сеанса специалист всегда моет руки, а Вам предложат провести пилинг и принять душ, улучшающие микроциркуляцию кожи.
Массаж состоит из трех стадий — кожу разогревают, потом растирают и далее совершают самые разнообразные механические манипуляции: надавливания, захваты, пощипывания, поглаживания.
Во время массажа Вам должно быть комфортно, поэтому массажисты часто используют специальные косметические продукты, стимулирующие кровообращение и повышающие эффективность процедуры.
Не ждите фантастических результатов после первого посещения массажного кабинета — целебные свойства и эффективность процедуры могут проявиться только через несколько сеансов.
Чтобы закрепить результаты работы массажиста, соблюдайте две главные рекомендации:
-Планируйте визиты к массажисту после работы или в выходные дни.
-После сеансов используйте специальные косметические средства, не забывайте о правильном питании и физических нагрузках, которые в комбинации с массажем помогут быстрее прийти в форму и оздоровить организм.
Алиса Лисичкина
© www.m-oda.ru, 2012.
Владелец сайта приветствует размещение этого материала на Вашем ресурсе или в средствах массовой информации при указании автора статьи и активной ссылки на интернет-журнал https://m-oda.ru/.
