Наш верный партнер


покупки без обмана
Одежда почтой - ОдеждаПочтой.РФ





Наш душевный псиxолог:





Юридическая поддержка





Наш специалист по детской психологии:





Последние новости в ленте "Яндекс Дзен"





Рейтинг@Mail.ru

Интернет-журнал о моде, стиле и красоте

www.m-oda.ru

Блог / Новости

Интересная информация и популярные статьи по версии YANDEX и GOOGLE в рубриках:

Версия для печати Версия для печати

Как стать стройной и оздоровить свой организм с помощью йодосодержащих продуктов?

Как стать стройной и оздоровить свой организм с помощью йодосодержащих продуктов
 
 
Голосов: 1
Оценить

Как стать стройной и оздоровить свой организм с помощью йодосодержащих продуктов?*



Йод — один из самых важных микроэлементов, влияющих на хорошее самочувствие человека.

Он накапливается в щитовидной железе, которая регулирует гормональный и энергетический обмен всего организма.

Чтобы помочь щитовидной железе и напитать организм йодом диетологи и терапевты советуют соблюдать основные правила, с помощью которых Вы станете не только более здоровой, но и сможете быстрее похудеть:

  • Употребляйте в день не менее 150 мкг йода, который поможет Вашей щитовидной железе выделять гормон тироксин, благотворно влияющий на процесс похудения.

  • Редиску, капусту и репу употребляйте не чаще 2 раз в неделю — эти продукты могут спровоцировать нарушение гормонального баланса организма и процесс похудения затянется.

  • Во время купания добавляйте в воду разнообразные йодосодержащие вещества: морскую соль или экстракт водорослей — это укрепит иммунитет и сделает кожу эластичнее.

  • Готовьте еду на пару — при нагревании количество йода уменьшается. Старайтесь не переваривать и не пережаривать рыбу и мясо. Предпочитайте отечественные продукты питания импортным.

  • Употребляйте в пищу водоросли и морские продукты.

  • Подпитайте свой организм витамином А, который содержится в абрикосах и моркови. Этот витамин не только оздоравливает организм, но и помогает усваиваться йодосодержащей пище.

  • Побалуйте себя — массаж шейных мышц и стоп усилит кровообращение сосудов щитовидной железы.

 

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru, 2010.

Владелец сайта приветствует размещение этого материала на Вашем ресурсе или в средствах массовой информации при указании автора статьи и активной ссылки на интернет-журнал http://www.m-oda.ru/.

 

 

Есть вопросы?

Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.

Имя:

Email

Пожалуйста, сформулируйте Ваши вопросы относительно Как стать стройной и оздоровить свой организм с помощью йодосодержащих продуктов?:


Введите число, изображенное на рисунке
code

При копировании контента (текста или его фрагментов) интернет-ресурса активная гиперссылка на источник обязательна: Alisa Lisichkina © www.m-oda.ru - Удивительное путешествие в мир моды, стиля и красоты!

.

Подписывайтесь на новости и следите за обновлениями в аккаунтах социальных сетей:



На этом веб-сайте используются файлы cookie, обеспечивающие более эффективную навигацию по интернет-журналу www.m-oda.ru. Вы можете заблокировать cookie c помощью интернет-настроек на Вашем компьютере или, согласившись с их использованием, продолжить просмотр материалов интернет журнала о моде, стиле, красоте www.m-oda.ru.

Каталог

Наш опытный юрист:
Александр Матонин



Знаток мужской психологии: