Валюта:
Версия для печати Версия для печати

13-03-2012 Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических хирургов!

Оценить

Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических хирургов!

 

С возрастом, кожа лица теряет эластичность, появляются морщины и двойной подбородок, которые часто расстраивают зрелых женщин!

Многие из представительниц прекрасной половины человечества обращаются в салоны красоты или в центры пластической хирургии, чтобы с помощью самых разнообразных и дорогостоящих средств вернуть красоту и молодость!

йога

Еще в глубокой древности тибетские монахи, индийские знахари, китайские мудрецы и японские целители знали эффективный способ, сохраняющий красоту и продлевающий молодость — йога для лица, которая актуальна и в современном мире!

йога

Лицо, как и тело, состоит из разнообразных мышц, которые легко поддаются тренировкам!

Вы можете укрепить «пресс» подбородка, подтянуть скулы и веки, а так же сделать овал лица более четким!

Гимнастика для лица не только сэкономит деньги, которые Вы могли потратить на косметические процедуры по омоложению, но и принесет видимые результаты — деликатные мышцы лица и шеи быстро поддаются тренировкам, и уже через несколько дней Вы будете приятно удивлены позитивными изменениями Вашей внешности!

йога для лица

Йога для лица стимулирует кровообращение, уменьшает «гусиные лапки», темные круги под глазами и мимические морщины!

Йога для лица эффективнее самых дорогих кремов и пластических операций!

Вам понадобится только зеркало и свободное время!

Перед началом упражнений, очистите лицо от косметики и крема (по желанию можно использовать только термальные увлажняющие средства)

 

Йога для лица начинается с разминки!

Йога для лица

  1. Массирующими круговыми движениями разогрейте кожу щек и лба.

  2. Скрестите руки на груди и, вытягивая шею, медленно поворачивайте голову вправо и влево

  3. Соедините губы в поцелуе, напрягите шею и подбородок. Произнесите буквы «У» и «И», напрягая мышцы в течение 10 секунд. Повторите каждую букву 5 раз!

  4. Закройте глаза и поднимите брови вверх, задержитесь на 10 секунд. Повторите упражнение 20 раз!

  5. Зафиксируйте указательные пальцы выше линии бровей и максимально открывайте и закрывайте глаза не менее 10 раз.



Упражнения против морщин



Положите пальцы так, чтобы брови оказались между ними, слегка прижмите, но не растягивайте кожу! Поднимайте лоб вверх 10 раз

Йога для лица

Избавится от морщинки между бровями можно с помощью простого упражнения: прижмите брови и указательными пальцами прогладьте переносицу вверх и вниз.

йога для лица

Подтянуть щеки вам помогут круговые движения от скул к вискам (по 5 раз в каждом направлении)

Йога для лица

Чтобы избавится от морщинок над верхней губой, слегка надавливая указательными пальцами, перемещаем кожу слева направо и наоборот!

Йога для лица

Чтобы избавится от мимических морщин, выдвиньте нижнюю губу вперед (Вы почувствуете напряжение шеи) и ,слегка прижимая кожу в нижней части лица, совершайте круговые движения по часовой стрелке.

Йога для лица

 

Убираем «гусиные лапки» (10 раз)

 

Избавиться от мелких морщинок в уголках глаз нам поможет следующее упражнение: большой палец размещаем на щеке а указательным и средним прижимаем кожу на висках и слегка приподнимаем ее вверх!Закрываем глаза, пытаясь опустить ресницы, как можно ниже. После каждого раза, необходимо максимально расслабляться.

Йога для лица

 

Двойной подбородок

 

Убрать второй подбородок и подтянуть овал лица легко! Разместите кулак под подбородком и с усилием откройте рот, задерживая давление на 10 секунд.

Йога для лица

Открывайте и закрывайте рот, выдвигая нижнюю челюсть,каждый раз задерживаясь на 5 секунд.

Йога для лица

Закройте глаза, с усилием улыбнитесь и задержите улыбку на 10 секунд, потом максимально расслабьтесь и начинайте упражнение заново!

Йога для лица

Вытяните вперед шею и приподнимите голову. Соедините губы в поцелуе и ,напрягаясь, не открывая рот, поднимайте и опускайте губы, имитируя мимику рыбы!

Йога для лица

Напрягите шею и высуньте язык, пытаясь его кончиком достать до подбородка. В этом положении задержитесь на 10 секунд!

Йога для лица  

    Пухлые губки (10 раз)

 

Сожмите губы для поцелуя, сжимайте их с усилием и слегка вытягивайте вперед, словно хотите соединить две ноздри. Глаза и лоб в этом упражнении должны оставаться расслабленными!

Йога для лица  

Подтяжка век (10 раз)

 

Перед зеркалом смотрите прямо, широко открывайте глаза и хлопайте ресницами! Ваша голова должна быть не подвижной!

Йога для лица

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru, 2012.

Владелец сайта приветствует размещение этого материала на Вашем ресурсе или в средствах массовой информации при указании автора статьи и активной ссылки на интернет-журнал http://www.m-oda.ru/.

Размещение материала на интернет-ресурсах или в СМИ под другим заголовком, заимствование идей и фрагментов этой статьи для создания новых публикаций будет расцениваться владельцами интернет-издания как плагиат, а неправомерное опубликование, копирование этого произведения без указания источника и автора материала - нарушением авторских прав!

В случае обнаружения неправомерного использования интеллектуальной собственности (эксклюзивных материалов) интернет-журнала

www.m-oda.ru, нарушители авторского права будут привлекаться к административной ответственности.







 

Есть вопросы?

Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.

Имя:

Email

Пожалуйста, сформулируйте Ваши вопросы относительно 13-03-2012 Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических хирургов!:


Введите число, изображенное на рисунке
code

Copyright©2007-2017
При копировании контента (текста или его фрагментов) активная гиперссылка на источник обязательна:
http://www.m-oda.ru

Каталог

Блог / Новости

Голосование

Parse error: syntax error, unexpected T_STRING in /var/www/nellya/data/www/m-oda.ru/data/VPROKMARMODA/attachments/SC/survey/survey.inc.php on line 5