Платье халат "Елена" стрекоза синяя клетка на молнии ниже колен



880руб.
                     Платье халат "Александра" розы на синем синий



880руб.
   Платье "Ника" синий орнамент верх синий низ



990руб.

Блог / Новости RSS 2.0

Афродизиаки — продукты, повышающие сексуальность.

Афродизиаки — продукты, повышающие сексуальность.

Афродизиаки продукты повышающие сексуальность

Афродизиаки — продукты, повышающие сексуальность.*



С древних времен люди, стремясь повысить женскую сексуальность или укрепить мужскую силу, употребляют в пищу специальные продукты питания или травяные настои.

Многие мифы о афродизиаках основаны на теории, что определенные витамины и минеральные вещества влияют на сексуальное желание.

Уже несколько столетий ученые пытаются определить как продукты питания изменяют сексуальную активность человека.

Устрицы, клубника и шоколад считаются традиционными афродизиаками, стимулирующими сексуальное желание.

Согласно последним исследованиям, ведущие светила наук установили что, микроэлементы и витамины, входящие в состав этих продуктов, изменяют гормональный баланс организма и влияют на сексуальную активность человека.

Специалист в области медицины, американка Sarah Brewer, утверждает, что шоколад стимулирует выработку гормонов удовольствия-эндорфинов, которые создают великолепное настроение и способствуют сближению дам и кавалеров.

Другие медицинские исследования показывают, что регулярное употребление в пищу яиц насыщает мужской организм витаминами группы B, которые поддерживают правильный гормональный баланс и придают сил Вашему избраннику.

Для усиления женского сексуального удовольствия специалисты рекомендуют продукты, обогащенные кальцием и фолиевой кислотой — эти минеральные элементы улучшают циркуляцию крови в половых органах и вызывают более интенсивные женские оргазмы.

Особое внимание представители здравоохранения уделяют и главному женскому гормону эстрогену.

В период менопаузы сниженный уровень эстрогенов сильно влияет на женское настроение и даже самые любвеобильные дамы теряют интерес к мужчинам.

Употребление в пищу овощей, фруктов, бобовых и соевых продуктов, содержащих фитоэстрогены, восполнит нехватку эстрогенов в женском организме и усилит страсть обоих партнеров.

Дефицит цинка у мужчин может вызвать половые дисфункции, и поэтому почаще балуйте своего возлюбленного морепродуктами, и вскоре Вы будете приятно удивлены!

Другими мощными афродизиаками, вызывающими накал страстей и улучшающими общее самочувствие, принято считать острый перец Чили, чеснок, овощи и фрукты, орехи, мед, овес и злаки.


 

 

 

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2011.

Антитабачная диета, помогающая бросить курить.

Антитабачная диета, помогающая бросить курить.

Антитабачная диета помогающая бросить курить

Антитабачная диета, помогающая бросить курить.*



Новый антитабачный закон заставил много европейских жителей отказаться от курения.

Никотин не только вызывает физическую и психическую зависимость, но и влияет на обмен веществ в организме, и поэтому многие женщины, которые отказались от сигарет, набирают вес или плохо сжигают калории.

Чтобы помочь своему организму легче избавится от этой вредной привычки, диетологи предлагают изменить свое привычное питание.

Полный отказ от табака не означает легкую победу над лишними килограммами!

Вы должны не только правильно питаться, но и избавится от стресса, который неизбежен, если Вы бросаете курить.

Так же не стоит забывать и о физических нагрузках — увеличьте расход энергии и тогда процесс похудения станет более легким!

Большинство курильщиков страдает от нехватки витамина С, который помогает справиться с тревожным состоянием и ночными перекусами.

Основные правила антитабачной диеты:

-Откажитесь от животных жиров (колбасы, сала, сливок) и консервантов.

-5 раз в день употребляйте небольшие порции пищи, обогащенной витамином С. Горячий суп или травяной чай поможет избавиться от нервозности, вызванной нехваткой никотина.

-Между приемами еды запрещены любые перекусы и выпивайте в день не менее 2 литров жидкости, которая поможет вывести токсины из Вашего организма.

-Морская капуста и морепродукты, содержащие йод, помогут очистить сосуды и вывести из организма вредные металлы, а так же ускорят потерю веса.

-Избегайте употреблять любые конфеты и жевательные резинки, даже если на упаковке написано, что они не содержат сахара, но таят в себе дополнительные калории.

-Избавляйтесь от ассоциации «еда-сигарета»: например, вредной привычки курить после чашечки кофе или после плотного обеда.

-Подпитайте свой организм свежими овощами и фруктами, обогащенными витамином С (киви, цитрусовые, брусника, клюква и зеленый перец).

-Увеличьте свою физическую активность — ходьба, бег, плавание и походы в тренажерный зал помогут сжечь накопленные калории.

 

 

 

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2010.

Секреты красоты для сорокалетних женщин.

Секреты красоты для сорокалетних женщин.

Секреты красоты для сорокалетних женщин Макияж для сорокалетних женщин

Секреты красоты для сорокалетних женщин.*

 

 

Многие женщины, перешагнув сорокалетний рубеж, начинают задумываться о сохранении красоты и молодости.

 

Визажисты и косметологи делятся советами, которые помогут Вам выглядеть моложе и решить самые распространенные проблемы, возникающие у женщин Вашего возраста.

 

Глаза

 Глаза - самая коварная часть лица, выдающая женский возраст!

В этой деликатной зоне наиболее часто появляются первые морщинки, а нежная кожа требует особого ухода.

уход за глазами

Используйте специальные средства и наносите их от внутреннего к внешнему уголку глаза и тщательно обрабатывайте участки с «гусиными лапками».

Ежедневно проводите профилактические мероприятия по снятию воспалений и отеков — заварка с зеленым чаем или дольки огурца помогут решить эти проблемы.

Чтобы избавится от «взгляда панды» окончательно, пейте больше жидкости в течение дня и употребляйте продукты, улучшающие кровообращение.

Для маскировки темных кругов под глазами, нанесите под тональную основу один слой корректора светло-оранжевого оттенка и избегайте теней синей или фиолетой гаммы.

 

Сияющая и молодая кожа

Рецепт красивой кожи прост — используйте трехступенчатую систему ухода — очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу, а так же обязательно снимайте весь макияж на ночь.

кожа

Умывайтесь прохладной водой с мягким косметическим средством и не трите нежную кожу жестким полотенцем.

Старайтесь использовать профессиональные средства известных брендов, которые, не смотря на дороговизну, помогут Вашей коже.

Друзья Вашей кожи - алоэ вера, гамамелис, ромашка, зеленый чай и витамин Е.

Избегайте косметических продуктов, которые содержат в своем составе спирт или нефтепродукты, негативно влияющие на эпителий.

Хотя бы раз в неделю используйте скраб для тела и наносите увлажняющее молочко сразу же после приема ванны или душа.

Не забывайте и о руках — увлажняйте их и следите за маникюром.

 

Правильный макияж

Придать коже сияние и зрительно помолодеть помогут средства для макияжа со специальными светоотражающими частицами, а так же содержащие в своем составе витамины, антиоксиданты, омолаживающие и солнцезащитные компоненты, которые питают и восстанавливают кожу.

Для макияжа используйте легкую основу— более тяжелый тональный крем сделает морщины заметнее.

Для маскировки мимических морщин после тонального средства, используйте на проблемных участках светлый корректор и нанесите небольшое количество пудры.

Для макияжа глаз используйте светлые тени пастельных оттенков, но избегайте блеска, который сделает Вас старше.

макияж для сорокалетних женщин

Для придания бровям красивой формы, нанесите на эту зону небольшое количество тонального средства и растушуйте кисточкой.

Ваши брови должны быть максимально естественными — не стоит их сильно выщипывать и делать «ниточкой».

Избегайте матовых оттенков и предпочтите теплые тона помады или блеска— скрасить возраст помогут натуральный розовый, персиковый или коралловый цвет.

 

 

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2011.

Седые волосы: как бороться с первой сединой?

Седые волосы: как бороться с первой сединой?

Седые волосы: как бороться с первой сединой?

Седые волосы: как бороться с первой сединой?



Здоровые и блестящие волосы символизируют красоту и женскую привлекательность, поэтому при появлении первой седины представительницы прекрасной половины человечества впадают в панику и пытаются избавиться от серебристых прядей.

Седые волосы

Седина — естественный процесс, происходящий в организме!

Первые седые волосы могут появиться в 15, 20 или 30 лет, но некоторым счастливицам до глубокой старости удается сохранить натуральный цвет волос, не тронутый сединой!

Под воздействием внешних факторов (токсинов или плохой экологии) и генетической предрасположенности волосяные фолликулы теряют пигмент и со временем становятся все более светлыми.

Седые волосы

Седину провоцирует и гормональный сбой, нервное перенапряжение, внутренние заболевания организма, поэтому, обнаружив множество седых волосков, обратитесь к специалистам, которые установят причину и предложат схему лечения.



Мода



Большинство женщин стремятся замаскировать седину, считая ее признаком надвигающейся старости, но ухоженные белоснежные пряди могут украсить зрелую Леди, превращая ее в настоящую королеву!

Седые волосы

Седые локоны - популярная тенденция дизайнерских показов и стильный атрибут любого возраста!

Седые волосы

Следуя моде, кинозвезды и представительницы Шоу-бизнеса окрашивают волосы в серебристый цвет, имитируя природную седину!

Седые волосы

Образ жизни



Появление седины связано с состоянием здоровья и с образом жизни!

Правильное питание — залог красивого цвета волос, поэтому употребляйте полезные продукты, которые продлят молодость и укрепят волосы!

Седые волосы

Нехватка белков, витаминов и минеральных веществ в комбинации с курением и стрессом добавят белоснежных прядей Вашей прическе!

Хорошие «борцы» с первой сединой - темные сорта фасоли, кунжут и орехи, а так же специальные био-добавки, улучшающие состояние волосяных фолликулов, но обратите внимание, что популярные комплексы с бромелином, коллагеном, биотином и инозитолом не устраняют серебристые прядки!



Уход



Под воздействием времени волосы изменяются - они становятся менее плотными, более сухими, теряют цвет, хуже поддаются укладке и окрашиванию, поэтому зрелые дамы часто меняют прическу, предпочитая более удобные короткие стрижки.

Для увлажнения волос и сохранения пигмента необходимы специальные средства - процесс «поседения» могут замедлить шампуни, бальзамы и маски с натуральными добавками!

Седые волосы

Не пытайтесь выдергивать седые волосы - это не только очень болезненно, но и неэффективно.

Седые волосы

Вы можете повредить фолликул и активизировать процесс «поседения», когда на месте удаленного волоска может появиться целая белоснежная прядь!

Седые волосы

Если Вы часто используете фен или подвергаете волосы ежедневной укладке, то используйте кондиционеры с термической защитой.

Хорошо посетить и салон красоты, где Вам предложат специальные процедуры, которые помогут подпитать и укрепить локоны.



Окраска седых волос



Когда волос седеет, он не только меняет цвет, но и свою структуру.

Седые волосы трудно окрашиваются, не сохраняют цвет и плохо поддаются укладке, поэтому красивая прическа или натуральный цвет волос потребуют от Вас много времени и терпения!

Седые волосы быстро отрастают - не стоит окрашивать седые локоны в темные оттенки, которые будут резко контрастировать с белоснежными корнями!

Седые волосы

Если у Вас немного седины (менее 40 процентов), то сделайте частое мелирование тонкими прядками!

Седые волосы

Если Вы стремитесь надежно замаскировать множество седых волос, то выбирайте стойкую краску на один два тона светлее Вашего натурального цвета!

Седые волосы

Более полезны красители растительного происхождения или краски с натуральными ингредиентами (хной, кофе, лимонным соком) которые улучшат состояние и внешний вид волос.

Для поддержания «благородной» седины используйте специальные средства и оттеночные бальзамы, которые уберут желтизну и придадут прическе роскошный пепельный отлив!

Седые волосы



Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2012.

Виды депиляции.

Виды депиляции.

Виды депиляции

Виды депиляции.*



С давних времен, стремясь к совершенству и гладкой коже, женщины ведут долгую и мучительную борьбу с лишними волосками в различных частях тела.

Современные дамы используют в своем арсенале множество средств, которые помогают им выглядеть более ухоженными и соблазнительными в глазах любимого мужчины.

депиляция

Бритвенный станок, крем или лазерный луч — Вам остается лишь выбрать подходящее средство, которое не только поможет удалить волоски, но и подойдет к Вашей коже и зоне необходимой для депиляции.

Процедуры с воском и электрическая депиляция потребуют от Вас мужества, поэтому учитывайте и свой болевой болевой порог, а так же тип кожи!

Если у вас очень нежная и чувствительная кожа, то выбирайте более щадящие процедуры и избегайте сильнодействующих кремов, которые агрессивно воздействуют на эпителий и могут вызвать покраснение или ожог.

Выбор способа депиляции так же зависит от времени и от Вашего бюджета.

депиляция

Например, лазерная депиляция и электролиз являются одними из самых эффективных и дорогих процедур, но в течение нескольких месяцев Вы будете часто видеться со своим косметологом.

Депиляция воском тоже отнимает много времени, и большинство женщин, уже спустя 6 недель, вновь возвращаются в салоны красоты и повторяют эту мучительную процедуру.

Существуют и другие виды депиляции, способные удалить волосы на различных участках тела.

 

Бритвенный станок

Идеальный спутник женщин с варикозным расширением вен, а так же быстрое, дешевое и удобное средство, если Вам необходимо экстренно удалить волосы в кратчайшие сроки.

депиляция бритвой

Бритва срезает волоски на одном уровне с кожей и может быть использована на любых участках тела кроме лица.

депиляция бритвой

Нанесите на влажную кожу крем для бритья или используйте гель для душа, а потом осторожно удалите волосы и смойте их теплой водой.

Завершите депиляцию смягчающим и успокаивающим кремом!

Несмотря на безопасность бритвенного станка, проявляйте бдительность - избегайте порезов, которые испортят весь эстетический вид Ваших ножек и других участков тела!

Главный недостаток этого вида депиляции — недолговечность: после бритья Ваши волосы не только быстро растут и темнеют, но и становятся более жесткими, и уже через три дня Вам снова понадобится бритвенный станок.

 

Крем для удаления волос

Реклама демонстрирует нам легкую и безболезненную депиляцию с помощью фантастических кремов, растворяющих волосы.

крем для депиляции

Магическая сила - не что иное, как сильнодействующие химические вещества, влияющие на кератин и строение волосяной луковицы.

Эти простые и недорогие средства обладают довольно сильным и неприятным запахом, и, несмотря на видимую эффективность, не справляются с толстыми и жесткими волосками.

Крем работает по принципу бритвенного станка — удаляет волосы на уровне кожи, истончает их и округляет кончики, и может применяться для депиляции любых участков тела.

Но будьте осторожны и не превышайте время, необходимое для проведения депиляции — длительный контакт крема и кожи перерастет в ожог и волдыри!

Новое поколение кремов увлажняет кожу и не имеет неприятного запаха, но дамам, склонным к аллергии, лучше протестировать крем на небольшом участке кожи, и если средство не вызовет аллергической реакции, то можно приступать к основной процедуре.

После «химической» депиляции избегайте прямых солнечных лучей, которые могут спровоцировать пигментацию кожи.

 

 

Электроэпилятор

Процедура с использованием электроэпилятора одна из самых болезненных!

С помощью встроенных миниатюрных пинцетов, электроэпилятор вырывает волос с корнем и может быть использован по всему телу, кроме лица.

электродепилятор

Главный недостаток этой процедуры в том, что перед следующей депиляцией необходимо ждать несколько недель, чтобы удаленный волос вырос до определенной длины, иначе электроэпилятор будет бесполезен.

 

 

Воск

Процедуры с использованием воска - одна из самых популярных видов депиляции!

восковая депиляция

Нагретый воск наносится на необходимые участки тела и удаляется против роста волос.

депиляция воском

Этот метод пригоден для любых зон и сохраняет гладкость кожи около месяца.

Учтите, что после депиляции воском первые несколько дней Ваша кожа будет выглядеть не лучшим образом, а чувствительная кожа может покраснеть, так как восковые полоски вытягивают волосы из фоликулов.

Это самая болезненная процедура для «зоны» бикини и не обладая опытом, Вы можете легко обжечься, если нанесете слишком горячий воск на эту чувствительную область.

Депиляция воском в домашних условиях дешевле «салонных» изысков, но потребует от Вас настоящего мастерства, и поэтому, не смотря на дороговизну, большинство женщин предпочитает обращаться к профессионалам.

 

«Сахарная» (восточная) депиляция

Обеспечит гладкость кожи в течение трех недель.

С помощью специальных шариков из сладкой и тягучей патоки, Вы сможете удалить волосы, не причиняя вреда волосяному фолликулу.

сахарная депиляция

Эта дорогостоящая процедура проводится в салонах и потребует от Вас значительного запаса свободного времени.

 

Лазерная депиляция

Лазерная депиляция разрушает корень волоса, они перестают расти и в скором времени женщина забывает от проблеме лишних волос.

лазерная депиляция

С помощью специального устройства, специалист направляет вспышку лазера на необходимый участок тела, который, проникая сквозь кожу, поглощается фолликулами волос.

Каждый лазерный импульс «депилирует» зону в один квадратный сантиметр и уничтожает примерно 10 волосков.

лазерная депиляция

Лазерная депиляция, одно из самых дорогих и эффективных средств, но потребуется не менее 5 сеансов, чтобы полностью избавится от растущих волос.



Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2011.

Секреты белоснежной улыбки. Отбеливание зубов.

Секреты белоснежной улыбки. Отбеливание зубов.

Секреты белоснежной улыбки. Отбеливание зубов.

Секреты белоснежной улыбки. Отбеливание зубов.*



Улыбка -это не только признак хорошего настроения, но и проверенное средство, с помощью которого любая женщина может стать привлекательнее и выглядеть моложе своих лет!

С экранов телевизоров и популярных журналов нам улыбаются манекенщицы и кинозвезды, ослепляя блеском белоснежных зубов!

Эта пропаганда идеальной улыбки вызвала настоящий бум и ажиотаж - многие женщины настолько увлеклись отбеливанием и другими стоматологическими процедурами, преображающими зубы, что уход за полостью рта трансформировался в настоящую «зубную» одержимость.

Женщины начали комплексовать из-за выдуманной желтизны зубов и любыми средствами пытаются осветлить эмаль и сделать ее «белее белого» - постоянная неудовлетворенность цветом и бесконечное отбеливание зубов приводят к плачевным результатам и дорогостоящему лечению у стоматолога.

Большинство стоматологов отговаривают клиенток от искусственной белизны и объясняют, что жемчужный блеск зубов знаменитостей — это рекламная иллюзия,созданная с помощью специального освещения или графических компьютерных программ.

Со слов специалистов, основа естественной белозубой улыбки — это тщательный уход за ротовой полостью.

Приобретите высококачественную зубную пасту и чистите зубы не менее 2 раз в день, а после каждого приема пищи используйте специальные ополаскиватели.

Уменьшите прием продуктов питания, которые пачкают зубную эмаль: Ваши злейшие враги - табак, чай, кола, вино, кофе.

После употребления этой «пачкающей» еды, всегда старайтесь чистить зубы или используйте ополаскиватели!

Очистка зубов с помощью специальных отбеливающих паст эффективно борется только с неглубокими пятнами на эмали, и если Вы не видите эффекта, то лучше обратитесь к стоматологу и проведите эту косметическую процедуру в кабинете специалиста.

Домашнее отбеливание заключается в использовании силиконовых кап с гелем, который наносится на зубную эмаль два раза в день в течение нескольких недель.

Поклонницам процедур «на дому», следует учесть, что осветление зубов средствами из аптеки не принесет видимого эффекта, если Ваши зубы сильно изменили свой природный цвет и находятся в плачевном состоянии.

Учтите, что зубы желтоватого оттенка отбеливаются лучше, чем коричневато-серого, который плохо реагирует на «домашние» химические средства и станет белее только в опытных руках стоматолога.

Специалисты советуют не рисковать и не отбеливать зубы в домашних условиях — средства из аптеки, содержащие перекись водорода и карбамид, проникают в зубы, и при неправильном применении, могут спровоцировать катастрофические изменения эмали и дентина, и вместо белоснежной улыбки, Вы увидите зияющие дыры или черенки от зубов.

Безопаснее и надежнее провести эту процедуру у стоматолога, который нанесет отбеливающий гель на зубную эмаль, направит на Ваши зубы специальную лампу с ультрафиолетовым или лазерным излучением,и за один час осветлит Ваши зубы на 6 тонов (по 15 бальной системе загрязнения).

Несмотря на безопасность процедуры, стоматологи советуют воздержаться от ненужного отбеливания и учесть все риски, связанные с искусственной белозубой улыбкой — разрушение зубной эмали, проблемы с корневыми каналами, а так же неестественный голубоватый оттенок зубов.

Осветляющие средства влияют и на чувствительность зубов, и, впоследствии, Вы можете испытывать боль при употреблении холодных или горячих напитков.

Если Вы все же решились на отбеливание, соблюдайте основное правило осветления эмали: чтобы никто не сомневался в натуральности Вашей белоснежной улыбки, оттенок зубов должен гармонировать с белками Ваших глаз.

Перед любым отбеливанием — в домашних условиях или в кабинете специалиста — обязательно проверьте состояние Ваших зубов и посетите стоматолога, который подлечит эмаль, запломбирует поврежденные участки и порекомендует щадящую систему отбеливания.

Обязательно вылечите Ваши зубы!

Химические препараты, проникая в трещины и ямки, изъеденные кариесом, могут разрушить весь корневой канал и вместо лечения здорового зуба Вам понадобится имплантант.

Частые процедуры по созданию искусственной белизны вредят эмали и забирают здоровье у зубов.

Так же под запретом у стоматологов отбеливание зубов детям, беременным и кормящим женщинам.

 

 

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2010.

Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических хирургов!

Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических хирургов!

Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических 	хирургов!

Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических хирургов!

 

С возрастом, кожа лица теряет эластичность, появляются морщины и двойной подбородок, которые часто расстраивают зрелых женщин!

Многие из представительниц прекрасной половины человечества обращаются в салоны красоты или в центры пластической хирургии, чтобы с помощью самых разнообразных и дорогостоящих средств вернуть красоту и молодость!

йога

Еще в глубокой древности тибетские монахи, индийские знахари, китайские мудрецы и японские целители знали эффективный способ, сохраняющий красоту и продлевающий молодость — йога для лица, которая актуальна и в современном мире!

йога

Лицо, как и тело, состоит из разнообразных мышц, которые легко поддаются тренировкам!

Вы можете укрепить «пресс» подбородка, подтянуть скулы и веки, а так же сделать овал лица более четким!

Гимнастика для лица не только сэкономит деньги, которые Вы могли потратить на косметические процедуры по омоложению, но и принесет видимые результаты — деликатные мышцы лица и шеи быстро поддаются тренировкам, и уже через несколько дней Вы будете приятно удивлены позитивными изменениями Вашей внешности!

йога для лица

Йога для лица стимулирует кровообращение, уменьшает «гусиные лапки», темные круги под глазами и мимические морщины!

Йога для лица эффективнее самых дорогих кремов и пластических операций!

Вам понадобится только зеркало и свободное время!

Перед началом упражнений, очистите лицо от косметики и крема (по желанию можно использовать только термальные увлажняющие средства)

 

Йога для лица начинается с разминки!

Йога для лица

  1. Массирующими круговыми движениями разогрейте кожу щек и лба.

  2. Скрестите руки на груди и, вытягивая шею, медленно поворачивайте голову вправо и влево

  3. Соедините губы в поцелуе, напрягите шею и подбородок. Произнесите буквы «У» и «И», напрягая мышцы в течение 10 секунд. Повторите каждую букву 5 раз!

  4. Закройте глаза и поднимите брови вверх, задержитесь на 10 секунд. Повторите упражнение 20 раз!

  5. Зафиксируйте указательные пальцы выше линии бровей и максимально открывайте и закрывайте глаза не менее 10 раз.



Упражнения против морщин

 

 


 

 

Положите пальцы так, чтобы брови оказались между ними, слегка прижмите, но не растягивайте кожу! Поднимайте лоб вверх 10 раз

Йога для лица

Избавится от морщинки между бровями можно с помощью простого упражнения: прижмите брови и указательными пальцами прогладьте переносицу вверх и вниз.

йога для лица

Подтянуть щеки вам помогут круговые движения от скул к вискам (по 5 раз в каждом направлении)

Йога для лица

Чтобы избавится от морщинок над верхней губой, слегка надавливая указательными пальцами, перемещаем кожу слева направо и наоборот!

Йога для лица

Чтобы избавится от мимических морщин, выдвиньте нижнюю губу вперед (Вы почувствуете напряжение шеи) и ,слегка прижимая кожу в нижней части лица, совершайте круговые движения по часовой стрелке.

Йога для лица

 

Убираем «гусиные лапки» (10 раз)

 

 

Избавиться от мелких морщинок в уголках глаз нам поможет следующее упражнение: большой палец размещаем на щеке а указательным и средним прижимаем кожу на висках и слегка приподнимаем ее вверх!Закрываем глаза, пытаясь опустить ресницы, как можно ниже. После каждого раза, необходимо максимально расслабляться.

 

 

Йога для лица

 

 

 

 

 

Двойной подбородок

 

 

 

 

Убрать второй подбородок и подтянуть овал лица легко! Разместите кулак под подбородком и с усилием откройте рот, задерживая давление на 10 секунд.

Йога для лица

Открывайте и закрывайте рот, выдвигая нижнюю челюсть,каждый раз задерживаясь на 5 секунд.

Йога для лица

Закройте глаза, с усилием улыбнитесь и задержите улыбку на 10 секунд, потом максимально расслабьтесь и начинайте упражнение заново!

Йога для лица

Вытяните вперед шею и приподнимите голову. Соедините губы в поцелуе и ,напрягаясь, не открывая рот, поднимайте и опускайте губы, имитируя мимику рыбы!

Йога для лица

Напрягите шею и высуньте язык, пытаясь его кончиком достать до подбородка. В этом положении задержитесь на 10 секунд!

Йога для лица  

    Пухлые губки (10 раз)

 

Сожмите губы для поцелуя, сжимайте их с усилием и слегка вытягивайте вперед, словно хотите соединить две ноздри. Глаза и лоб в этом упражнении должны оставаться расслабленными!

Йога для лица  

Подтяжка век (10 раз)

 

Перед зеркалом смотрите прямо, широко открывайте глаза и хлопайте ресницами! Ваша голова должна быть не подвижной!

Йога для лица

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2012.

Как похудеть без строгих диет?

Как похудеть без строгих диет?

Как  похудеть без строгих диет?

Как похудеть без строгих диет?

Лишний вес — распространенная проблема современных женщин, которые для борьбы с полнотой разрабатывают сложную систему питания или истязают себя утомительными занятиями в фитнес клубах.

Похудеть гораздо проще, чем кажется!

Как  похудеть без строгих диет?

Вам необязательно соблюдать строгие правила по ограничению рациона, достаточно изменить привычный образ жизни и избавиться от вредных привычек.

С помощью советов специалистов Вы легко постройнеете без физических упражнений и сложных диет!

Как  похудеть без строгих диет?

Избавление от вредных привычек



Чтобы потерять 5 килограммов за год, достаточно убрать 100 «лишних» калорий в день!

Не оставляйте еду на видных местах, а так же возле компьютера или телевизора.

Во время приема пищи не отвлекайтесь - забудьте о чтении книг, телевизоре или виртуальных путешествиях в интернете!

Как  похудеть без строгих диет?

Раз в неделю взвешивайтесь, и если Вы заметите первые признаки полноты, то сокращайте порции, пока не вернетесь к прежним результатам.

Каждый день хорошо завтракайте!

Калории, поступившие в Ваш организм в первой половине дня, быстро утилизируются, и Вы чувствуете себя более бодрой и полной сил.

Откорректируйте утреннее меню - достаточно исключить сахар или вредную выпечку, которые замените низкокалорийными мюсли или обезжиренным йогуртом.

Больше двигайтесь!

Как  похудеть без строгих диет?

Вместо поездок на автомобиле и общественном транспорте, передвигайтесь пешком.

Гуляйте, поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, танцуйте или убирайтесь дома — Ваша активность поможет «сжечь» калории и Вы быстрее потеряете вес.

По новому взгляните на привычные занятия!

Прогулки с собакой воспринимайте, как сложные ежедневные тренировки, а общение с собственными детьми — индивидуальные курсы по подвижным играм и разнообразным видам спорта.

Как  похудеть без строгих диет?

Занимайтесь шоппингом только после плотного приема пищи!

Не стоит отправляться в супермаркет на «пустой» желудок — под воздействием голода Вы приобретете много вредных высококалорийных продуктов: аппетитную выпечку, сладости, чипсы или снэки.

Составьте список покупок, с помощью которого Вы сократите пребывание в магазине и избавитесь от искушения приобрести разнообразные деликатесы, увеличивающие на вес.

Избегайте высококалорийной пищи и предпочтите продукты с низким содержанием жиров и углеводов.

Как  похудеть без строгих диет?

Изменение рациона


Пересмотрите ежедневный рацион!

Остальные члены семьи могут питаться в привычном ритме, но Вам лучше соблюдать некоторые правила, которые помогут быстрее похудеть.

Готовьте более легкие и здоровые блюда - добавьте в рацион зелень и фрукты, а так же увеличьте потребление воды.

Как  похудеть без строгих диет?

Дополняйте рыбу, птицу или мясо овощами, приготовленными на пару, а салаты заправляйте лимонным соком, йогуртом или оливковым маслом.

Многие продукты питания задерживают жидкость или нарушают работу печени, поэтому старайтесь не увлекаться большим количеством кофе, разносолов и копченостей, а так же калорийным майонезом, соусами и тертым сыром.

Сладкоежек ждет приятный сюрприз — торты и конфеты допустимы в разумных количествах и не более одного-двух раз в неделю, а в остальные дни в качестве десерта используйте фруктовые салаты, сухофрукты и щербеты на основе сока.

Как  похудеть без строгих диет?

Обратите внимание и на разнообразные травяные сборы, которые избавят от шлаков и нормализуют работу внутренних органов, но учтите, что многие «лекарственные» чаи могут вызвать аллергические реакции или обезвоживание организма, поэтому перед их приемом проконсультируйтесь с гомеопатом.


Контроль над голодом


Чувство голода — традиционный спутник любой низкокалорийной диеты!

Чтобы уменьшит дискомфорт, пейте много воды, которая «обманет» желудок, создавая иллюзию быстрого перекуса, а так же употребляйте продукты, обогащенные клетчаткой и волокнами (фиброй).

Во время приготовления пищи не пробуйте блюда — избежать соблазна «активной дегустации» поможет тарелка с овощным супом из сельдерея, моркови, помидоров и зелени или небольшая порция «легкого» салата.

Как  похудеть без строгих диет?

Еда вне дома и праздники


Если Вы проводите большую много времени за пределами дома, захватите с собой нежирные йогурты и бутылочку с водой, которые помогут справится с приступами голода.

Вредный фаст-фуд и сочные гамбургеры замените арабским лавашом с мясом, овощами и зеленью без соуса, а так же салатами и диетическими батончиками со злаками и фруктами.

После тяжелого трудового дня примите душ и выпейте чашку горячего бульона, который отвлечет Вас от мыслей о внутреннем содержимом Вашего холодильника.

Отдельная тема для разговора — праздничный стол!

Как  похудеть без строгих диет?

На Вашей тарелке допускается только небольшое количество кулинарных изысков, которые Вы должны поглощать долго, смакуя вкус и медленно пережевывая пищу.

Вместо пестрой «горки» из кулинарных шедевров, довольствуйтесь овощами и фруктами, которые содержат минимальное количество калорий и более полезны для Вашего здоровья.

«Сладкий» алкоголь содержат сахар — лучший друг полноты, поэтому лучше выпить сухое белое вино или шампанское-брют.


Алиса Лисичкина

M-ODa.RU - Удивительное путешествие в мир моды, стиля и красоты!

Секреты красоты и молодости для пятидесятилетних женщин.

Секреты красоты и молодости для пятидесятилетних женщин.

Секреты красоты и молодости для пятидесятилетних женщин

Секреты красоты и молодости для пятидесятилетних женщин. 

 

 

 

«50 лет - новые возможности! Все лучшее — впереди!» - считает 60 - летняя модель Синди Джозеф.

 

50 лет

 

Ее карьера началась в 49 лет, когда большинство моделей покидают мир моды в сорокалетнем возрасте.

 

50 лет

 

Она не красит волосы, гордясь природной сединой, и самые известные дизайнеры приглашают ее на дефиле и фотосессии!

50 лет

Красивая и обаятельная Синди признается, что с каждым годом она выглядит только лучше и сейчас находится в самом расцвете сил!

«В чем секрет моей красоты? Получать радость от жизни и жить в соответствие с тем, что делает меня счастливой!» - и Синди добавляет, что после принятия себя такой, какая она есть, ее жизнь стала более полной и расцвела яркими красками!

50 лет

Синди Джозеф — звезда мирового масштаба.

Она принимает участие в рекламных кампаниях международных брендов, демонстрирует одежду на показах известных дизайнеров и украшает обложки брендовых журналов моды!

50 лет

Синди утверждает, что не смотря на общественные стереотипы «60-летней старости», она смогла изменить свою жизнь и дать надежду миллионам зрелых женщин.

50 лет

«Когда я перешагнула пятидесятилетний рубеж, то начала задумываться о возрасте. Я поняла, что новый этап моей жизни открывает массу возможностей, которые по тем или иным причинам были мне недоступны в более молодом возрасте!Многие женщины начинают стареть и теряют здоровье, считая жизнь прожитой и забывая о том, что впереди много нереализованных дел и счастливых событий! Измените подход к Вашему возрасту и Вы преобразитесь внешне!» - пропагандирует Синди.

50 лет

Она запускает новую косметическую серию для зрелых представительниц прекрасной половины человечества, призывая изменить сознание общества:

«Будьте самокритичны, не обращайте внимание на общественные стереотипы! Следуйте мечте и открывайте любые закрытые двери!»

50 лет

Харизматичная модель утверждает, что истинная красота женщины, отражается в ее глазах и ухоженности, приводя в пример многих известных женщин, которые не смотря на пятидесятилетний возраст, сохранили красоту и даже конкурируют с более молодыми представительницами прекрасной половины человечества!

50 летние женщины

По ее словам, чтобы хорошо выглядеть, не нужно обращаться к пластическим хирургам, достаточно правильно питаться, следить за внешностью и правильно подобрать свой гардероб!

50 летняя женщина

«Многие женщины выглядят старше своих лет, потому что используют слишком много косметических средств для макияжа! Запомните, что Ваше лицо, выглядит иначе, чем в тридцатилетнем и сорокалетнем возрасте. Ваш макияж должен быть естественным — достаточно хорошего увлажнения и ровного тона лица! Лицо юной девушки похоже на чистый холст — на нем можно создать самый сложный мейк-ап и разрисовать яркими красками! Когда Вы становитесь старше, позвольте себе быть естественной! Не обманывайте окружающих сложным макияжем! Главное украшение Вашего возраста - Ваш характер и состояние души!» - советует Синди Джозеф.

50 лет

Возможно не все женщины одобрят карьеру шестидесятилетней модели, но история Синди в очередной раз подтверждает, что зрелый возраст — не препятствие стать той, кем Вы хотите быть в этой жизни, и энергичная модель делится советами, которые помогут сохранить красоту и молодость.

 

50 лет

 

Советы для пятидесятилетних дам:



  • Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. Предпочтите средиземноморскую диету, богатую морепродуктами и овощами! Употребляйте в пищу злаки и фрукты!

  • Добавьте в рацион соевые и молочные продукты, которые помогут компенсировать гормональный спад и нехватку кальция в организме, а так же орехи, оливковое масло и рыбу, богатых полезными жирными кислотами.

  • Избегайте жирной и слишком прожаренной пищи, перенасыщенных жиром и канцерогенными веществами, вызывающими рак.Вредны и алкогольные напитки,сладости, соль и избыточное потребление кофе.

  • Контролируйте вес.

  • Начните заниматься спортом или выполняйте утреннюю зарядку!

  • Избегайте стресса и сильных физических нагрузок, которые пагубно влияют на женский организм.

  • Уделите внимание очистке и косметическим средствам по уходу за лицом, деликатной зоной вокруг глаз, шеей и декольте.

    Перед нанесением антивозрастного крема, употребляйте скраб или специальное средство, которое удалит старые клетки с кожного покрова и поможет проникнуть питательным веществам вглубь эпидермиса.

    При нанесении крема, мягко массируйте кожу.

  • Ежедневно используйте ночной крем и дневной крем с солнечной защитой не менее SPF 15, который защитит от негативного воздействия солнца и предотвратит старение кожи.

  • Придерживайтесь теплой пастельной гаммы и классических фасонов, которые украсят любую зрелую даму!

  • Приобретите качественный витаминный комплекс, который поможет оздоровить организм и избавится от токсинов.



Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2012.

Владелец сайта приветствует размещение этого материала на Вашем ресурсе или в средства

Секреты пышнотелых красавиц: счастье в лишних килограммах!

Секреты пышнотелых красавиц: счастье в лишних килограммах!

Секреты пышнотелых красавиц: счастье в лишних килограммах!

Секреты пышнотелых красавиц: счастье в лишних килограммах!



Кто сказал, что жизнь пышнотелой красавицы скучна и однообразна?

У дам с пышными формами есть масса достоинств, о которых они не знают или которые тщательно скрывают от окружающих!

пышнотелые красавицы

Если Вы относитесь к категории женщин с роскошной фигурой, то узнаете о себе много нового!



Лишние килограммы



Лишние килограммы не должны мешать наслаждаться жизнью и любить себя!

пышнотелые красотки

Лучше потратить неделю на удовольствия и поиск подходящего партнера, чем провести время, питаясь стручками и морковкой, сетуя на каждый лишний килограмм!

Мужчина всегда видит Вас стройнее, чем Вы есть на самом деле!

По крайней мере Вам легко создать иллюзию подтянутого тела с помощью различных женских уловок: корректирующего белья, утягивающих колготок или корсета!

 Мужчин не интересует, сколько Вы весите, им более важно знать, как Вы относитесь к ним, как смотрите и насколько интересуетесь их жизнью!

Если Вы излучаете животный магнетизм и обладаете чувством юмора, то Вам не страшен даже самый привередливый партнер!

Берите инициативу в свои руки, и в редком случае, когда у мужчины не хватит смелости на такую роскошную даму, как Вы, обратите внимание на более покладистого и адекватного спутника жизни!


Секс



Дамы с полотен Рубенса необычайно сексуальны!

пышнотелая красавица

Пышные формы в мужском подсознании ассоциируются со страстным темпераментом и высокой чувствительностью полной красавицы.

Что может быть прекраснее красивой груди и роскошных бедер, подчеркнутых сексуальным нижним бельем!

пышнотелая красавица

В крайнем случае, чтобы окончательно избавится от комплексов, Вы можете найти партнера одинаковой весовой категории, с которым будете чувствовать себя абсолютно комфортно!

 

 

Дети

 

Лишние килограммы — это частички радости, которые помогут обрести настоящее женское счастье!

 

полная красавица

 

Роскошное тело пышнотелой красавицы создано для материнства!

В ее организме много женских гормонов, которые помогают выносить ребенка и обеспечат хорошую лактацию во время грудного вскармливания.

Вам не страшно беременеть — многие стройные дамы в процессе беременности сильно преображались не в лучшую сторону и легко набирали лишний вес!

 

платье

 

Ваше телосложение более устойчиво к беременности и в течение 9 месяцев Вы останетесь такой же красивой, или даже сможете носить привычный размер одежды!



Низкая самооценка



Социальные стереотипы 90-60-90 подрывают самооценку полных красавиц, которые пытаются спрятать лишние килограммы под бесформенной одеждой черного цвета!

 

фигура

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обрастая комплексами по поводу лишних килограммов, прекрасные дамы избегают общения, считая себя «женщинами второго сорта».

 

прекрасные полные дамы

 

Пышнотелая красавица — роскошный шедевр природы!

 

 

пышнотелая красавица

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Вы так же прекрасны, как и Ваши более стройные подруги, и Ваша роскошная грудь и пышные бедра — эффективные средства, перед которым не устоит самый неприступный мужчина!

пышнотелая красавица

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Запомните — Ваша низкая самооценка — плод Вашей фантазии и мощное оружие в руках мужчин-ловеласов, которые стремятся к сексуальным отношениям на одну ночь.

Гордитесь собой и наслаждайтесь жизнью!

пышнотелая красавица

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К тому же, Вы обладаете оптимизмом,теплотой и покладистым характером, и в случае хороших кулинарных навыков Вы можете претендовать на роль идеальной супруги из мужских грез!

 пышнотелая красавица

 

 

Ухоженность



Мужчины ценят лоск и опрятность, поэтому ухоженное лицо и тело — неотъемлемая часть образа любой пышнотелой красавицы!

 

пышнотелая красавица

 

Макияж, депиляция, маникюр, педикюр, косметические процедуры, правильно подобранный цвет и фасон одежды, а так же подходящий парфюм — стильные изюминки Вашего образа!

 

пышнотелые красавицы

 

Главные плюсы пышнотелых красавиц:

- Они излучают страсть, которая согревает мужчин в любой сезон года!

-Дамы с полотен Рубенса женственны, верны, терпеливы, обладают хорошим характером и душевной теплотой.

-Их кулинарные таланты — коварное средство, которое помогает преодолеть тернистый путь от желудка к сердцу любимого мужчины!

 

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2012.

  << пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   след >>

M-ODa.RU - Удивительное путешествие в мир моды, стиля и красоты!
Copyright©2007-2017. При копировании контента (текста или его фрагментов) активная гиперссылка на источник обязательна:
http://www.m-oda.ru

Блог / Новости



© M-ODa.RU - Удивительное путешествие в мир моды, стиля и красоты! . All rights reserved.